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愛吃美食的我,平常飲食難免偏油膩跟重口味,為了維持健康體態,除了注意忌口和多補充蔬果之外,我也督促自己保持作息正常,盡量做到定時運動,但是我發現隨著年齡增長,身體機能不如年輕時那麼好,消化代謝變慢和容易疲倦等情形越來越明顯,除了正確的飲食和作息,適時補充一些輔助食品,我覺得也滿有幫助的,但前提是要安全,不要亂聽信偏方,選擇檢驗合格的食品,並謹慎服用,身體健康是最重要的喔~

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燕窩自古以來就是高級的滋補聖品,可以養顏美容或是增強體力,因為產量稀少,採集和加工不易等因素,燕窩也一直給人極其珍貴的印象,很適合送禮給長輩,只是買燕窩回家自己料理很麻煩,現在有這種即食燕窩,以古法燉煮保留完整營養,食用方便,重點是選用最頂級的6A級皇后脂燕,口感細緻滑嫩,加入甜湯或搭配料理都很可口,好吃又養生!

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算一算我每天用電腦的時間超過12小時,下班之後還會看電視,接觸3C的時間長的驚人,可以說現代人醒著的時候都在看螢幕吧~

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隨著大家對腸道保健的認識加深,身邊不少人都有補充益生菌的習慣,幫助抑制壞菌,提高防護力及改善消化機能,不過好菌到達腸道前須先經過胃酸的考驗,因此所謂的存活率很重要,ANNJACK好好菌抗酸膠囊的形式確保益生菌有效抵達,並和日本知名森永BB536合作,是全家人保健的好選擇

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年過三十之後,我自己覺得體力跟年輕時相比,明顯退步許多,像是無法熬夜,容易感到疲累,常常上班一條蟲,下班後更是累到只想趕快回家休息,這種心有餘而力不足的感覺,讓我對身體保養開始愈加重視,除了健康的飲食習慣和生活作息,偶而也會在安全的前提下,攝取營養補充品~

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生理期是女生又愛又怕的朋友,雖然很麻煩有時後還會帶來身體的不適,但只要好好呵護保養,透過自然的循環機制,能讓我們變的更年輕更漂亮!市面上有很多四物飲,提供大家方便的選擇,提醒大家盡量挑選知名廠牌,擁有健康食品認證的產品,真材實料的東西才能讓人安心喔~

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現代人吃的越來越好,反而排便越來越不順暢,腸胃相關的疾病也常在國人十大死亡名單

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傳統甜湯好喝又養生,但是自己煮很費工,到甜品店去喝又擔心品質不一

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女生的好朋友,每個月讓人又期待又怕受傷害

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