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很多人早餐有吃麥片的習慣,除了快速方便,也是補充膳食纖維的好機會,今天要來分享最近試吃滿特別的麥片,來自北歐瑞典的貝塔瑞燕麥,他其實跟一般沖泡式麥片不太一樣,是燕麥麩皮萃取的燕麥粒,除了含有豐富膳食纖維,還有Beta-葡聚醣(Blucan),愛心造型很可愛,添加在日常飲食除了增加飽足感,也多了不一樣的口感~



貝塔瑞燕麥

官網:https://www.betaglucare.com.tw/

FB: https://www.facebook.com/betaglucare.taiwan/

影片:https://youtu.be/mbS6ocgg6wQ

 

 

外包裝長這樣,還滿符合北歐人務實不花俏的個性~哈哈

不過上面有個燕麥人娃娃的圖案還滿可愛的

 

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北歐天氣寒冷,農業相當程度保留了傳統的小規模種植,貝塔瑞是瑞典當地燕麥世家研發,以去除多餘澱粉和萃取葡聚醣的技術,在德國加工製造

 

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一盒有28個獨立小包裝,方便平常外出攜帶

 

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包裝剛好是瑞典國旗的配色-藍色和黃色

 

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每顆燕麥粒都是愛心的形狀,好可愛~

 

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燕麥粒的口感有點像硬餅乾,可以直接加在飲料,湯品或優格,撒在沙拉上也是不錯的吃法(更多吃法可以參考官網和影片介紹喔

乾吃會比較有脆硬的口感,泡軟了吃會有點糊糊的,大家可以嘗試自己喜歡的口感

 

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平常早餐吃優格可以加一些水果和麥片,更有飽足感之外,還能多補充平常攝取不足的營養

 

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貝塔瑞燕麥粒本身沒什麼特殊的味道,就是淡淡的穀物香,挺百搭的

愛心造型增加了用餐的趣味,小朋友應該會很喜歡!

 

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加在沙拉裡也是簡單又方便的吃法,就跟有人喜歡加堅果一樣的道理,增加口感和營養

 

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現在自己做菜調味越來越清淡,像沙拉我可以什麼調味醬都不加,只要蔬菜新鮮本身就有爽脆甘甜的味道,搭配燕麥粒吃起來就滿有飽足感的,健康輕食可以自己DIY

 

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我另外嘗試了燕麥跟甜點的搭配,其實也還不錯喔

 

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跟布丁一起吃,軟綿綿之中又多了酥脆口感,而且感覺少了一些罪惡感~哈哈

 

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最近我也嘗試在平常的餐點中加入燕麥,補充營養,大家可以試試看喔~

 

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貝塔瑞燕麥

官網:https://www.betaglucare.com.tw/

FB: https://www.facebook.com/betaglucare.taiwan/

影片:https://youtu.be/mbS6ocgg6wQ

 



 

 

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