Froda生活日記

以前觀光客來台灣最愛買鳳梨酥，但我發現最近吹起一股懷舊台灣風，來永康街逛街會發現觀光客都很愛來這家傳統台灣餅店，原來是紅到日本去的奶油小酥餅！阿嬤的味道，連外國人都為之著迷

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週末在城市舞台看完表演，跟朋友來到附近這家鐵人伙房吃晚餐，最近一直很想走健康路線，因為平常外食多半吃得不太健康，這家餐廳的菜單看起來就很健康，也滿好吃的樣子，決定就是他了～

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近期再訪我很喜歡的心月，這次吃的是晚間套餐，食材的新鮮和精緻一樣沒話說的好，是一場豐盛的饗宴

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多運動，多運動，大家都知道多運動身體才會健康，每個人都有不運動的一百個理由，但說白了其實就是懶！最近接觸到一種垂直律動滿有趣的，一開始的發明是用來作為傳統的阻力訓練跟物理治療，屬於被動式運動的一種（就是自己不需要出力），透過規律的快速上下震動讓身體去對抗地心引力，進而增進肌肉骨骼的力量，在醫學上有不少實證肯定，大家有興趣可以去找資料看，這次是要跟大家分享我去運動的感覺喔～

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雖然我常常在分享美食餐廳，私底下其實是帶便當一族，平常午餐都是帶自己做的便當，因此對於便當盒的挑選格外注意，玻璃和不鏽鋼材質是我比較偏好的，不但耐用也比較環保健康，最近接觸到à nolla這個選物品牌，他們推廣以"歸零"的永續精神做為生活態度，符合我的環保理念，不鏽鋼便當盒系列的質感也很棒～

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別府是一個有山有海有溫泉的宜居城市，也是這次九州旅行我最喜歡的地方之一，其中我最推薦的景點就是別府ロープウェイ（Beppu Ropeway），搭纜車從高空中欣賞美麗的港灣景色，還有令人驚豔的九州山系和火山湖，一年四季都有不同美景，聽說冬天的霧淞很有名～

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這次在熊本的三個晚上都住在染物と宿の中島屋，當初選他的原因除了便宜，還有方便的交通，市電洗馬橋站下車只要走2分鐘，直接走路去熊本交通中心也只要7分鐘，是單身背包客尋找住宿的首選！

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前陣子同事問我有沒有吃過髒髒包，我才知道這是最近超流行的美食話題，從對岸紅回來台灣的髒髒包，上網一查原來是台灣原創！而且首創的正是世界冠軍級手作烘焙－許燕斌老師，以前吃過他們家的麵包就超喜歡的，結合法國藍帶廚藝和台灣在地食材的麵包，是我喜歡的口感，聽說目前除了巧克力髒髒包，還推出創意的草莓口味髒髒包，因為每天有限量，幾乎都要預約才能吃得到呢～

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我對調理包的印象就是重口味（因為要下飯）還有肉很乾硬，雖然方便，但不會特別喜歡吃，最近試吃媽媽食驗室的健康調理包，他比較是營養餐的概念，由專業營養師和廚師共同研發，少鹽之外也不添加防腐劑，每一份都有蛋白質和蔬菜，營養均衡，重點是口味還不錯，滿有專業水準的，原來調理包也可以很講究～

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我手邊有不少公司福利或是參加活動收到的禮券，對我來說，現金當然是最實在的，但如果要收到禮券的話，我會喜歡流通性高而且限制少，可選擇性多的禮券，最近收到一張易福網發行的手信坊*白木屋-聯名易付券還滿特別的，可以跟大家分享，除了可以用一般面額折抵的方式使用，最吸引我的地方是他有指定的超值禮盒組可直接兌換，算下來還有賺到的感覺！白木屋和手信坊全台有很多門市，使用起來很方便，兌換的過程也很順利，推薦在找禮券的朋友們可以參考看看～

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