Froda生活日記

提供登山者住宿餐飲的山屋，是山友們的好夥伴，在台灣沒住過山屋的我，在日本獻出了第一次，留下無比美好的回憶，火打山的美麗秋色令人如癡如醉，高谷池是其中一大亮點，而山屋提供的溫暖和舒適也在辛苦的登山過程中帶來不少撫慰

烤包子(Oyaki)是信州地區的鄉土名產，這種包子是由蕎麥製作的麵皮，包入蔬菜內餡或是紅豆餡，傳統是用炭爐燒烤製作，所以稱為烤包子，吃起來跟台灣的水煎包有一點像（較不油膩），來到長野推薦可以嘗試看看，善光寺附近有不少名店

早上搭乘前往乘鞍疊平的Echo Line，下午返回乘鞍高原觀光中心，打算在附近的步道散散步，乘鞍高原觀光中心一帶有休暇村和多家旅館民宿，一の瀬，善五郎の滝，牛留池等自然美景，是夏日避暑冬天滑雪，可以享受四季之美的好去處

很多人到上高地會購買ALPICO出的2日或3日乘車券，在有效期間內可無限次搭乘巴士遊覽松本－上高地－乘鞍地區，以及白骨溫泉，這次在上高地安排了一天，另一天就到乘鞍疊平和乘鞍高原遊玩，乘鞍高原到乘鞍疊平（山頂）這一段被稱為日本最美的高原公路，尤其在秋季，有許多拍攝楓紅的著名景點如位位原山莊，都在這條路線上

離開常樂寺後，繼續前往安樂寺和北向觀音，安樂寺的看點是被列為國寶的日本唯一八角形木造三重塔，北向觀音則是因為本堂面向北方而得其名（一般都是朝南）

別所溫泉所在的塩田平一帶，散落著許多歷史文化財產，優美的古意被稱為"信州鎌倉"，上田電鐵在別所溫泉站下車，附近的常樂寺，安樂寺八角三重塔和北向觀音堂，都在走路可到的距離，推薦一同遊覽

上田電鐵別所線除了別所溫泉，中間還有許多古蹟名勝可以參觀，像是藥師堂，塩野神社，前山寺，龍光院等，時間夠的話可以安排悠閒的散步一日遊，購買電車一日券較划算，這次時間安排的較緊湊，因此選了其中一個離車站較近的景點－生島足島神社，神社建在池中的一座島上，是日本古老的神社形式，值得一看

日劇真田丸曾引起一陣戰國名將真田幸村的風潮，真田氏的故事讓上田城再度成為話題，上田城本身也是百名城和賞櫻名勝，而上田除了上田城，還有北國街道和別所溫泉等適合散步的古蹟景點，加上從長野搭新幹線到上田只需十分鐘，很適合納入長野旅遊景點安排的考量

我很喜歡長野，境內有許多風景優美的旅遊景點，像是被稱作是神居住的地方的上高地，受到許多遊客喜愛，自由行推薦可以購買ALPICO發行的上高地－乘鞍－松本乘車券，順道遊覽乘鞍高原和白骨溫泉，上高地安排一整天的時間差不多，扣除交通往返，還有半天多的時間可以健行

登火打山的前一晚，我選擇住在杉野澤溫泉的民宿，附近剛好有個景點－苗名滝，被列為日本百大瀑布，步道來回適合安排個半日遊，夏天感受瀑布的清涼，秋天紅葉風景更是秀麗～

日本人常說一生一次參拜善光寺，這座位在長野的古老佛寺，無疑是信州之旅的必訪之地，除了宗教上的意義，同時是富有參觀價值的文化遺產，善光寺附近也有許多美食小吃，有機會的話，還可以體驗宿坊住宿

每年中秋節，松本城都會舉辦月見之夜，本丸庭園夜間免費開放讓民眾賞月，還有茶席和雅樂表演等，乘著清涼晚風，欣賞高掛在松本城上的明月，共度愉快的夜晚

松本市區內除了松本城，松本市美術館，舊開智學校等景點，有時間的話也可到松本城前的四柱神社順便走走，四柱神社跟松本城和繩手通連成一線，平日清幽，秋天時風景更美

長野市內景點（如小布施）的交通移動靠長野電鐵，選擇住宿地點還是以JR和長野電鐵交會的長野站最方便，善光寺一帶有不少民宿和宿坊，但我這次選擇了離車站近的旅館，方便移動，亞之傑（Hotel Abest）雖有點老舊，但單人住宿房價合理，位置超優就在車站對面，滿適合單身旅客住宿

JR大系線從長野的松本到新潟的糸魚川，包括安曇野，信濃和白馬等旅遊景點，鐵道沿線風景優美，日本阿爾卑斯山脈之美盡收眼底，單是這條鐵路就足以安排一次旅行，不過如果因為時間不夠想安排一日遊的話，推薦離松本最近的安曇野，20分鐘即能抵達穗高站，到免費景點大王山葵農場一遊，清澈的河水，芳草可見，沿途的田園風光也是極美！

兩天一夜的火打山妙高山縱走，下山時腿已經不是我的了，幸好安排在燕溫泉休息了一晚，燕溫泉登山口附近就有不少民宿，不過我選的這家Tsubame Highland Lodge有點距離，當初在google地圖看是走路十幾分鐘左右，但實際感覺不止，還好老闆有提供接送，吃住的環境還不錯，一泊二食一個人是9000日幣

新潟的妙高高原是個很棒的地方，冬天可以滑雪，夏天可以避暑，火打山和妙高山更是愛好登山健行的人必去之地，這次安排兩天縱走在妙高住了兩間民宿我都很喜歡，食宿水準雖稱不上豪華，但都能感受到濃厚的心意，尤其杉野澤的Takegen是以農家民宿型態經營，特別溫馨！

圓滾滾的掃帚草是茨城縣常陸海濱公園的招牌美景，每年九月到十月由綠轉紅，望眼過去一整片紅通通的小圓球，非常可愛！這次長野之旅從東京進出，特地安排在最後一天來個海濱公園半日遊，九月底大概只變紅了10~20%左右，但有些綠有些粉的感覺也不錯～

只生長在高山地區的稀有動物雷鳥，在日本立山黑部一帶，以吉祥物甚至是神之使者的姿態，深受當地人歡迎，不但有以他命名的JR特急雷鳥號，也有很多餐廳或旅社以雷鳥為名，今天要分享的是長野地區的老牌伴手禮－雷鳥の里，手繪的雷鳥圖案搭配典雅和風包裝，如白雪般的夾心內餡，讓喜愛長野山岳美景的人帶回更多感動～

離長野市區最近的兩個景點，一個是善光寺，一個是有栗子小鎮之稱的小布施，每到秋天新栗初收，就是喜愛栗子的老饕們出動的時刻，像有名的栗子蒙布朗朱雀就非得預約才能吃到，除了各種栗子甜點，別忘了一樣很受歡迎的栗子飯（栗強飯），要吃就吃老店竹風堂，讚讚讚！