Froda生活日記

以前觀光客來台灣最愛買鳳梨酥，但我發現最近吹起一股懷舊台灣風，來永康街逛街會發現觀光客都很愛來這家傳統台灣餅店，原來是紅到日本去的奶油小酥餅！阿嬤的味道，連外國人都為之著迷

週末在城市舞台看完表演，跟朋友來到附近這家鐵人伙房吃晚餐，最近一直很想走健康路線，因為平常外食多半吃得不太健康，這家餐廳的菜單看起來就很健康，也滿好吃的樣子，決定就是他了～

近期再訪我很喜歡的心月，這次吃的是晚間套餐，食材的新鮮和精緻一樣沒話說的好，是一場豐盛的饗宴

多運動，多運動，大家都知道多運動身體才會健康，每個人都有不運動的一百個理由，但說白了其實就是懶！最近接觸到一種垂直律動滿有趣的，一開始的發明是用來作為傳統的阻力訓練跟物理治療，屬於被動式運動的一種（就是自己不需要出力），透過規律的快速上下震動讓身體去對抗地心引力，進而增進肌肉骨骼的力量，在醫學上有不少實證肯定，大家有興趣可以去找資料看，這次是要跟大家分享我去運動的感覺喔～

雖然我常常在分享美食餐廳，私底下其實是帶便當一族，平常午餐都是帶自己做的便當，因此對於便當盒的挑選格外注意，玻璃和不鏽鋼材質是我比較偏好的，不但耐用也比較環保健康，最近接觸到à nolla這個選物品牌，他們推廣以"歸零"的永續精神做為生活態度，符合我的環保理念，不鏽鋼便當盒系列的質感也很棒～