Froda生活日記

2014年一個人初次踏進川西，徒步瀘沽湖，那是一次深刻而美好的經驗，純淨無瑕的不只是景色，還有旅途中感受到的人情，從此，我知道心裡有那麼一塊地方已歸屬於他（正如新疆在我心中的地位），總有一天我會再回來的

2015年帶著爸媽去北疆，那是另一段故事了，一個人旅行雖自由自在，但能跟家人一同分享美景，那份感動與眾不同～

這次重回川西，一樣帶著爸媽，不過不是跟團而是自助了，這次行程排的比較隨性，後半段更因為天氣不佳加上旅途勞累，臨時刪掉了達古冰川的行程，提前回到成都，雖然這次旅行遇到大陸長假擁擠人潮，且秋景尚未開始，留下些許遺憾，甚至因為有老人家隨行，對我來說是超鬆散的行程，但一家人都成功挑戰了亞丁，平安歸來，也算是完成了心願，未竟的就留給下次的旅行吧！

　行前準備 ：

1.川西環線是成熟路線，網路上資料還算充足，參考背包客棧和螞蜂窩，搭配地圖工具，便逐漸成形（在大陸高德地圖或百度地圖比較詳細實用）

2.遇到十一國慶，訂房比較緊張，加上這次帶爸媽不能像背包客一樣隨便睡，住宿預算花的比較多，全程以三人房為主，但平均下來每晚一人還不到台幣700元（Ctrip／Booking訂房，需注意是否接待外賓）

3.另一大花費就是交通了，預計頭尾成都接駁搭大巴，中間則是分段包車或拼車，到時再請旅館接洽或路上詢問（有點風險，但不想被綁住整段行程和高額花費）

4.為了方便訂車票和聯繫，建議買一張中國聯通全球通預付卡（手機門號），搭配上網流量包和翻牆APP

5.高原反應：建議預先購買舒緩高原反應的藥物（威而鋼快速有效，一次吃半顆），並多喝水搭配深呼吸，休息充足，如有高原反應應避免洗頭洗澡

原本的規劃長這樣

前半段幾乎都在坐車塞車，等我們回到理塘後大家差不多都收假回家了，路上才輕鬆許多，從四姑娘山開始，一路遇到陰雨綿綿的天氣，加上日隆到黑水車程太長，老人家受不了，因此臨時修改行程回成都，順道去了一趟重慶～

行程表 （直接點選文章連結）

這次川西環線里程超過2400公里，海拔平均3000公尺以上

單位：人民幣	食	宿	遊
10/1  成都		四川岷山飯店東樓
10/2  康定（海拔2861） #大巴（138／人）		康定登巴客棧1號店
10/3   新都橋（海拔3461）	塔公藏餐	雅克國際青年旅舍	康定-雅拉雪山-塔公-新都橋 拼車（130／人）
10/4   稻城（海拔3767） #拼車（180／人）		卓瑪人家青年旅舍
10/5   亞丁（海拔3887） #拼車（60／人）		丁夏多民居	珍珠海
10/6   亞丁(香格里拉鎮) #公車（5／人）		稻城速八酒店俄初河店	牛奶海/五色海
10/7   理塘（海拔3956) #包車（600）		理塘的夏天國際青年旅舍	長青春科爾寺
10/8   丹巴（中路）（海拔2050) 理塘-新都橋 #大巴（101／人） 新都橋－丹巴 #包車（700）		丹巴聖地映像文化主题客棧	中路藏寨
10/9   日隆（海拔3134) #包車（550）		阿里本青年旅舍
10/10   日隆（四姑娘山）		阿里本青年旅舍	長坪溝
10/11   成都		懒骨頭青年旅舍-文殊院
10/12   成都	北大鋪蓋麵	懒骨頭青年旅舍-文殊院	金沙博物館 杜甫草堂
10/13   成都 成都-重慶 #動車（116/人）		懒骨頭青年旅舍-文殊院	長江索道 洪崖洞
10/14   成都	香園	懒骨頭青年旅舍-文殊院	文殊院

人均花費約新台幣3.5萬

　簡單心得 ：

• 食－四川境內大部分都是川菜（火鍋／炒菜），口味較鹹辣，火鍋可嘗試看看牦牛或菌菇火鍋，另外也有藏餐如糌粑、酥油茶和青稞酒，除稻城亞丁景區消費較貴，其他地方還好，人均一天抓個100差不多
• 衣－十月份下雪前天氣還不算嚴寒，白天日曬強時還滿熱的，以多層次穿法為主，內搭排汗透氣的長袖，穿防水羽絨衣和登山鞋，長天數旅行不需要帶太多衣服，一來是不容易流汗，二來是大多旅店都有洗衣服務，帶兩套衣服足矣，行李講求輕便實用，另外高原紫外線強，建議一定要擦足夠的防曬，並準備遮陽兼防寒帽
• 住－這次四川住宿條件比新疆好多了，幾乎都有熱水／吹風機／抽水馬桶等設備，建議還是自行攜帶沐浴用品和毛巾，部分旅館未提供
• 行－康定，丹巴，理塘，稻城等幾個地方有大巴，要省交通費的話可以搭大巴搭配拼車的方式，拼車的話就是由六至七人平均分攤包車的錢，人數少的話包車比較貴但可以坐的舒服些，這邊幾乎都是藏族司機，行情不會偏離太遠，可以請住宿的地方聯繫司機

參考資訊：

• 大巴網路訂票(開放60天前預購)：http://bus.ctrip.com/