Froda生活日記

要說健身界最近流行什麼飲食，除了低脂高蛋白的雞胸肉，討論度最高的大概就是花椰米了吧，白花椰菜粒因為顏色外型和口感都近似白米，又被稱為花椰米，用蔬菜取代澱粉的低醣飲食，又可滿足口腹之慾，可說是健康管理的好選擇～最近發現一款結合了花椰米和雞胸肉的水餃很有創意，一顆水餃只有39大卡，低熱量吃來清爽無負擔，味道也很不錯，跟印象中單調無味的減肥餐不一樣

最近因為疫情的關係，比較少外食幾乎都在家開伙，可是偶爾也會想吃外面餐廳的美食，前陣子朋友跟我分享台中老牌的全國大飯店推出了冷凍宅配服務，在家就能輕鬆享用主廚的招牌料理，果然一試成主顧，手作料理好吃又不貴，我尤其超愛他們家的港點，現在加入會員就送300 元購物金，而且還有任選三件85 折的優惠，推薦給喜愛美食的大家～

我最愛到傳統市場挖寶了，平常除了買菜買水果，偶爾也會買現成的熟食，要想不踩雷，最好的方式就是眼看四面耳聽八方，只要觀察市場裡哪一攤人氣最旺，通常就是美食無誤，今天要分享一個我最近吃到驚為天人的好吃店家－珍育滷味，原來人家來頭可不小，曾獲得2019年台北市傳統市場天下第一攤金賞獎喔！招牌甘蔗雞，鹽水雞和滷雞腳人氣強強滾，太晚來可就賣光啦～

提到黃金泡菜，我第一個想到的就是網路上人氣很高的益康泡菜，酸酸甜甜的又不會辣，可以說是老少咸宜的美食，直接吃或拿來做料理都不錯，最近發現益康泡菜有好多豐富的選擇，除了黃金泡菜，還有韓式，泰式，紫蘇梅和薑汁等口味，變化性高不易吃膩，這篇就要跟大家分享

在網路上擁有高人氣的老媽拌麵，從台灣紅到海外，除了經典乾拌麵系列，最近新推出的麻辣鴨血寬粉，更是鎖定愛吃辣的老饕們，不但吃的到檢驗合格的100%純鴨血，還有使用二荊條、雲南青花椒和雞心椒等川味配方熬製的靈魂麻辣醬汁，搭配台灣傳統工法製作的純綠豆寬粉，又香又麻超過癮，真的是會讓人欲罷不能的好滋味！

營養豐富的滴雞精是很多人喜歡的養生之道，不過市面上產品這麼多，該如何挑選呢？我推薦彩燕阿嬤的純雞精，採用農場放養的足齡土雞，古法慢熬煉製而成，天然無添加，香濃好喝，不管是

煩惱過年伴手禮該送什麼好嗎？團購美食2019最熱門的話題，就是榮獲兩屆彰化縣十大伴手禮以及台灣一百大農特產品等台灣伴手禮獎項的原味千尋乳酪絲，新鮮牛奶熟成發酵製成的辮子乳酪，手工剝絲再慢火細烤，16 公升牛奶只做出 1 公斤的乳酪絲，香濃美味無法擋，是最佳的年節伴手禮！

最近很流行乾拌麵，大江南北各種口味都找的到，對我來說最經典的還是百搭的油蔥拌麵，大叔嚴選道出大叔的心聲－簡單，快速，給我好吃的麵！以黃金香鵝油秘製的鵝油蔥蒜醬，拌上手工日曬的波浪刀削麵，美味上桌只要五分鐘！

你有吃過米做的饅頭嗎？潤米米饅頭使用米穀粉取代部分麵粉，麩質含量較低，而且各種口味都使用天然食材，無人工添加，好吃之外，又多了一層安心保障，推薦愛吃饅頭的朋友們嘗試看看～

我平常還滿喜歡在網路上買農產品，尤其有一些特色在地食材，最近發現郵政商城推出的關懷農產行銷，以產地到餐桌為概念，支持台灣小農，台灣原產的農特產從產地直送，不但能品嘗到季節新鮮食材，免運費宅配到家或是自己到i郵箱取貨，還可以捐10元做公益喔！

永康街知名的越南牛肉河粉，是很多人指名必吃的美食，想不到現在不用出門排隊，在家就能自己輕鬆料理，享受到跟店內一樣原汁原味的越南美食喔～

我超愛雙月的養生湯品，第一次去就為他深深著迷，不過每次去幾乎都要排隊等，最近聽到他們家新推出了宅配雞湯系列，在家只要輕鬆加熱，就能一樣品嘗到高品質的美味雞湯，真的是造福了愛喝雞湯的人！

夏天沒胃口的時候，我喜歡吃滷味，尤其是冰涼的滷味，最近朋友推薦一家網購滷味－五錦開，精緻的口味我很喜歡，獨門花椒油也是一絕，不管是當作沾拌醬使用或是做料理，香麻滋味讓人再三回味～

我很喜歡吃無花果，無花果不但有豐富營養，又具有軟綿香甜的口感，不過新鮮無花果在台灣算是很珍貴稀少的水果，想吃到並不容易，最近正是無花果的產季，建議大家購買時盡量選擇在地農產，並且採用安全用藥的友善農法種植，吃的更安心喔～

我很喜歡吃貝果，外皮脆內心又Ｑ彈的貝果不管是直接吃，抹醬或夾餡都很讚，網路上很有名的貝果店－Milky Cookie，以用料實在和口味多樣打響名號，這次就要跟大家分享我最愛的經典口味～

快煮方便的乾拌麵是許多人家裡常備的糧食存貨，我也常常準備不同款的麵食在家裡，有時懶得出門或肚子餓，煮碗麵就是簡單的一餐，今天想跟大家分享一款三色乾拌麵，由菠菜、薑黃、紅麴等天然食材製作無多逾添加，保有手工日曬的溫暖和樸實，波浪狀的麵條Ｑ彈好吃，醬料包是涮嘴的椒麻鹹香口味，在家就能輕鬆享受美味～

榮獲經濟部認證的五星樂活名攤－台中第二市場嵐肉燥，同時也是經濟部舉辦滷肉飯節嚴選店家，充滿媽媽味的小吃深受客人喜愛，不管是招牌肉燥，還是肉丸仔、雞捲、旗魚丸、排骨酥和餛飩，都可以宅配訂購到府，一整箱只要999元含運，在家就能輕鬆品嘗道地美味～